孕妇可以选择食用一些低热量但富含营养的食物，例如：

1. 新鲜水果和蔬菜，它们富含维生素、矿物质和纤维，但热量较低。
2. 瘦肉和鱼类，提供丰富的蛋白质和必需的营养素，但热量相对较低。
3. 全麦类食品，如全麦面包、燕麦和糙米，它们富含纤维，能够提供长时间的饱腹感，但热量相对较低。
4. 低脂奶制品，如低脂牛奶、乳酪和酸奶，提供钙和蛋白质，但热量较低。
5. 坚果和种子，提供健康的脂肪和蛋白质，但需要注意摄入量以控制热量。
6. 清汤和清淡的汤类食物，提供水分和一定的营养，但热量较低。 在选择食物时，孕妇应注意保持均衡饮食，确保摄入足够的营养，同时控制总热量，以维持健康的体重和孕期健康。