如果性方面时间短，可以尝试以下方法来延长性行为的持续时间：

1. 锻炼骨盆肌肉，如Kegel运动，可以增强控制能力。
2. 使用避孕套或延迟喷雾，含有局部麻醉剂，可以减少对阴茎的敏感度。
3. 练习深呼吸和放松技巧，减轻性行为中的紧张和焦虑。
4. 尝试改变性姿势，寻找减少刺激的姿势，延长性行为时间。
5. 在性行为中加入前戏，延长性欲的兴奋阶段，有助于延长性行为时间。
6. 与伴侣沟通，共同探索适合双方的方法，互相理解和支持。