建议该男士尝试以下方法来管理自己的强烈性欲：

1. 寻求专业帮助：咨询心理学家或性治疗师，了解情绪调节和性欲管理的技巧。

2. 练习放松技巧：如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于平复情绪和控制性欲。

3. 追求健康生活方式：保持良好的睡眠习惯、均衡饮食和适度运动，有助于平衡身体激素水平和情绪状态。

4. 与伴侣沟通：与伴侣坦诚交流，共同寻找解决方案，以确保双方的性需求得到满足。

5. 拓展兴趣爱好：通过培养兴趣爱好和投入社交活动，分散注意力，减少过度专注于性欲的倾向。

6. 避免刺激源：减少接触刺激性内容，如色情材料或刺激性活动，以降低性欲的触发。

以上建议旨在帮助男士更好地管理自己的性欲，促进身心健康和良好的人际关系。