苹果汁饮料的热量取决于其成分和添加物，一般来说，每100毫升苹果汁饮料的热量约为45-60卡路里。这主要来自于苹果中的天然糖分，如果糖和葡萄糖，以及可能添加的糖分或其他碳水化合物。值得注意的是，一些苹果汁饮料可能添加了糖或其他甜味剂，这会增加其热量含量。

如果您关心热量摄入，建议选择无糖或低糖的苹果汁饮料，并注意饮用量。也可以考虑自制苹果汁，以便更好地控制糖分和热量含量。