龟头敏感度通常可通过以下方式判断：

1. 触摸感：轻轻触摸龟头，如果感觉非常敏感且可能会引起不适或疼痛，则表示龟头敏感度较高。

2. 刺激反应：用手指或舌头轻柔刺激龟头，观察是否有强烈的反应，如痉挛、抽搐或快速反射，这表明龟头敏感度高。

3. 日常生活中的反应：如果穿着紧身裤或进行性行为时，龟头的敏感度会导致不适或疼痛，那么可能存在较高的敏感度。

4. 接触的影响：接触到水、洗涤剂等外界刺激时，如果龟头出现过敏反应或不适感，这也可能表明敏感度较高。

通过触摸感、刺激反应、日常生活中的反应以及接触的影响可以判断龟头的敏感度。如果龟头敏感度过高且引起不适，建议寻求医生建议以了解可能的治疗方案。