当人们通过节食减肥时,脂肪主要通过呼吸排出体外。在代谢过程中,脂肪分解成二氧化碳和水,其中大部分以二氧化碳的形式通过呼吸排出体外,而剩余的水分则通过尿液、汗水和其他体液排出。因此,减肥时呼吸更深更频繁可以增加二氧化碳的排出,有助于加速脂肪燃烧和减肥效果。
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