0脂肪的食物并不意味着没有热量。热量来自食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪。虽然0脂肪的食物可能较低热量,但它们仍可能含有碳水化合物和/或蛋白质,这些成分也会提供热量。因此,虽然选择0脂肪食物可能有助于控制摄入的脂肪量,但仍需要注意总热量摄入。
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