长期射的太快可能是早泄的表现，建议采取以下措施：

1. 锻炼骨盆底肌肉，如Kegel运动。
2. 采用“停-开始”技术，即在感觉即将射精时停止性活动，等冷静后再开始。
3. 试用局部麻醉喷雾或延迟喷剂，但需遵医嘱使用。
4. 练习深呼吸和放松技巧，减轻焦虑和紧张情绪。
5. 尝试不同的性姿势和刺激方式，减少刺激强度。
6. 寻求心理咨询或性治疗，探讨可能的心理因素。

若问题持续存在，建议咨询医生或专业性治疗师获取更详细的建议和治疗方案。