清炒洋白菜的热量取决于使用的食材和烹饪方法。一般情况下,100克清炒洋白菜的热量约为20-30卡路里。这个数字可能会有所变化,具体取决于菜品中添加的油脂量以及其他配料。如果要减少热量摄入,可以选择少用油炒或者使用健康的植物油,如橄榄油或菜籽油,并控制配料的使用量。
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