晚上睡前进行减肥瑜伽是一种有效的健身方式。以下是一些适合晚上睡前的减肥瑜伽动作：

1. 腹式呼吸法：平躺，手放在腹部，深吸气让腹部鼓起，然后缓慢呼气。这有助于放松身体并调整呼吸。

2. 桥式：仰卧，膝盖弯曲，双脚与臀部保持一致，双手放在身体两侧，然后慢慢抬起臀部，形成一座桥。这有助于收紧臀部和腿部肌肉。

3. 腹部平板支撑：俯卧撑姿势，但手肘弯曲支撑身体，保持身体成一条直线，尽量静止几十秒。这有助于锻炼核心肌群和腹部肌肉。

4. 树式：站立，一脚脚跟靠近另一脚大腿内侧，双手合十放在胸前，保持平衡，然后慢慢抬起一腿，让脚底贴紧对侧大腿内侧。这有助于提升平衡力和塑造腿部线条。

这些动作可以在睡前进行，帮助放松身心，调整呼吸，同时有效地锻炼身体，促进减肥效果。记得每个动作保持姿势正确，呼吸均匀，避免过度用力导致伤害。