咸爆米花的热量取决于其制作方式和添加的调味料。一般来说,未加油或少量油的爆米花热量较低,约每杯约31克的爆米花含约31卡路里。如果添加了大量黄油、盐或其他调味料,热量将显著增加。例如,每杯约31克的爆米花中,添加了约2汤匙黄油和1/4茶匙盐后,热量可达到约133卡路里。因此,要控制摄入的热量,可以选择不添加或减少添加调味料的爆米花,并注意摄入量。
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