苜宿，又称苜蓿，是一种常见的草本植物，常被用作饲料或绿肥。其主要功效包括：

1. 改善土壤：苜宿能够富集土壤中的氮元素，有利于提高土壤的肥力和改良土壤结构。

2. 养护牲畜：苜宿含有丰富的蛋白质和维生素，是优质的饲料，能够提高牲畜的产量和品质。

3. 抗氧化：苜宿含有丰富的抗氧化物质，具有抗氧化的作用，有助于延缓衰老和提高免疫力。

4. 改善消化：苜宿富含纤维素，有助于促进消化系统的蠕动，缓解便秘问题。

5. 调节血糖：苜宿中的一些成分被认为具有调节血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助效果。

苜宿具有改善土壤、养护牲畜、抗氧化、改善消化和调节血糖等功效。