苦果，又称为枸杞子，具有丰富的药用价值。其主要功效与作用包括：

1. 提高免疫力：苦果含有丰富的维生素C和多种氨基酸，有助于增强机体免疫力，抵御疾病。

2. 保护肝脏：苦果中的一些成分具有保护肝脏的作用，可以帮助减轻肝脏负担，促进肝细胞修复。

3. 抗氧化：苦果含有丰富的多酚类化合物，具有较强的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。

4. 改善视力：苦果中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，对改善视力、保护眼睛健康有一定的帮助。

5. 调节血糖：苦果中的一些成分可以降低血糖水平，有助于控制血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

6. 改善睡眠：苦果中含有一些有助于促进睡眠的物质，可以缓解失眠、焦虑等问题，帮助提高睡眠质量。