正确的坐姿应该是保持身体挺直,双脚平放在地面上,与肩同宽。膝盖与臀部呈90度角,双脚平放在地面上有助于保持身体的平衡和稳定,减轻腰椎和膝盖的压力。双手可以自然放在腿上或桌面上,保持放松状态。避免交叉双腿或将脚放在椅子上,这样可能会导致不良的姿势习惯,增加腰部和脊椎的负担,容易造成腰部不适和姿势不正确的问题。
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