青椒煎蛋的热量取决于使用的食材和烹饪方法。一般来说,一只中等大小的鸡蛋约为70卡路里,而青椒约为20卡路里。煎蛋的热量也会根据使用的油量而变化。使用少量油煎蛋会比用更多油少一些热量。如果你对热量摄入非常关注,可以选择使用非粘锅并尽量减少添加油量。
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