运动员使用的补剂因运动类型、个人身体状况和训练需求而异。常见补剂包括：

1. 蛋白质粉：用于肌肉修复和生长。
2. 肌酸：提高爆发力和力量。
3. 支链氨基酸（BCAA）：有助于减少肌肉损伤和疲劳。
4. 能量补剂：如碳水化合物或能量饮料，提供训练和比赛所需的能量。
5. 维生素和矿物质补剂：维持身体正常功能，如铁、钙、维生素D等。
6. 草本补剂：如胶原蛋白、葡萄糖胺等，有助于关节健康和软组织修复。

运动员在使用补剂前应咨询专业医生或营养师，以确保合理用量和安全性。许多体育组织对补剂使用有规定，违反规定可能导致处罚。