复合维生素通常是安全的，但在某些情况下可能会引起副作用。常见的副作用包括消化不良、恶心、胃部不适或便秘。高剂量的维生素补充可能会导致头痛、疲劳、神经痛或皮肤刺激等症状。长期摄入高剂量的某些维生素可能会增加健康风险，如维生素A、维生素E和铁。与其他药物或补充剂相互作用的可能性也存在，特别是对于正在服用药物的人群。在开始使用复合维生素之前，最好咨询医生或营养师，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、患有慢性疾病或正在接受药物治疗的人。及时就医若出现严重副作用或过敏反应的症状。