白果，又称为银杏果，是银杏树的种子。其功效作用主要体现在以下几个方面：

1. 改善血液循环：白果中含有丰富的铁元素和维生素E，有助于促进血液循环，减少血管壁的沉积物，有助于预防心脑血管疾病。

2. 提高免疫力：白果含有多种氨基酸和微量元素，有助于增强机体免疫力，抵御疾病侵袭。

3. 抗衰老：白果中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓细胞老化，有助于保持皮肤健康和延缓衰老。

4. 改善记忆力：研究表明，白果中的一些活性成分可以促进大脑的血液循环，提高脑部供氧量，从而改善记忆力和学习能力。

适量食用白果有利于改善血液循环、增强免疫力、延缓衰老和提高记忆力等多个方面的健康功效。