女贞子具有调节血脂、降低胆固醇、改善心血管健康的功效。其含有的丰富维生素C、维生素E和多酚类物质有助于抗氧化,预防动脉硬化。女贞子还具有提高免疫力、抗疲劳、延缓衰老等作用。女贞子茶、女贞子酒等形式常被用于日常保健或调理身体。
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