晚上饿的时候运动并不是一个理想的选择。运动需要消耗能量,如果你处于饥饿状态,可能会导致体能下降、运动效果不佳甚至引发低血糖等问题。建议在运动前确保有充足的能量来源,比如吃一些轻食或水果,保持体内血糖水平稳定,以提高运动效果和安全性。
8597人阅读 1个回答
4104人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
14696人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
15283人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
8772人阅读 1个回答
19374人阅读 1个回答