早上是否应该在运动前吃早餐取决于个人身体状况和运动类型。一般来说，如果您打算进行轻度至中度的运动，吃点早餐可能会有好处，因为它可以为您提供能量。建议选择易消化的食物，如水果、酸奶、全麦面包或燕麦片。

如果您的运动强度较高或是进行长时间的有氧运动，可能最好在运动前至少一个小时不要进食。这有助于避免胃部不适或消化不良。在这种情况下，您可以选择在运动后补充饮食，以恢复体力和营养。

最重要的是要倾听自己的身体。试验不同的做法，看看哪种方式适合您的身体和运动计划。如果您患有特定的健康问题或有特殊的营养需求，请咨询医生或营养师的建议。