鸡蛋的热量主要取决于其大小和烹饪方式。一个大号鸡蛋大约含有70卡路里的热量。而莴苣是一种低热量的蔬菜,通常每100克约含有15卡路里的热量。因此,一份配有一个大号鸡蛋和适量莴苣的餐点,大约会提供85至100卡路里的热量。
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