肾气阴两虚的症状包括：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、手足心热、口干咽燥、性功能减退等。这是中医认为肾气和肾阴两方面虚弱的表现，肾气主持人体的生长发育和生殖功能，肾阴则主要负责人体的液体代谢和阴液的滋养。因此，这些症状反映了肾功能的衰退，需通过中医调理来恢复肾气和肾阴的平衡。建议及时就医，接受中医治疗，调节饮食，增加补肾食材如黑豆、黑芝麻、桑葚等，避免辛辣刺激食物，保持良好的生活习惯，适当进行运动，保持情绪稳定。