要提高性功能，男人可以通过以下方式：

1. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。
2. 控制体重，避免肥胖，因为肥胖可能会影响性功能。
3. 减少饮酒和戒烟，因为过度饮酒和吸烟会损害性功能。
4. 管理压力，采取放松技巧，如深呼吸或冥想。
5. 规律睡眠，保证充足的休息时间。
6. 维持良好的心理健康，如有必要，寻求心理咨询或治疗。
7. 增强性生活技巧和沟通，与伴侣共同探索性需求和偏好，促进性生活的和谐和满足。
8. 如有必要，咨询医生，了解是否存在任何潜在的健康问题，并根据医生的建议进行治疗或药物治疗。