番木瓜富含维生素C、维生素A和纤维,有助于提高免疫力、促进消化和改善皮肤健康。它还含有酶“木瓜蛋白酶”,可以帮助消化蛋白质,减轻消化不良和胃部不适。番木瓜中的抗氧化物质有助于保护细胞免受自由基损伤,减缓衰老过程。
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