猕猴桃被认为热量较高主要是因为其相对较高的糖分含量。虽然它含有丰富的维生素C和纤维,但其糖分含量也相对较高。每100克的猕猴桃含有大约15克的糖,这主要是葡萄糖、果糖和蔗糖等简单糖。简单糖能够迅速提供能量,但摄入过多可能会导致血糖波动和体重增加。因
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