下垂的胸部可以通过以下瑜伽动作来改善：

1. Bhujangasana（眼鼻式）：平躺，双手置于胸部两侧，慢慢抬头并向后仰，保持几秒钟，然后缓慢放下。

2. Ustrasana（驼背式）：跪坐，双膝与肩同宽，双手放在臀部，慢慢向后仰头仰背，用手扶脚跟，保持几秒钟，然后缓慢回到起始姿势。

3. Dhanurasana（弓式）：仰卧，双手向后伸直抓住双脚脚踝，慢慢抬头、胸部和双脚，保持几秒钟，然后缓慢放下。

4. Virabhadrasana I（勇士一式）：站立，左脚向前迈出，右脚向后踩实，弯左膝，双臂向上伸直，头部向上仰望，保持几秒钟，然后换腿重复。

这些动作可以有效加强胸部肌肉，提升胸部线条。但请在练习前咨询专业瑜伽教练，并根据个人身体状况选择合适的动作和姿势。