鲜豌豆的热量并不高。每100克的鲜豌豆约含81千卡的热量,主要来自碳水化合物,蛋白质和少量脂肪。与许多其他蔬菜相比,鲜豌豆的热量属于中等水平。它们是优质的碳水化合物和蛋白质来源,同时富含纤维、维生素和矿物质。因此,尽管鲜豌豆含有一些热量,但它们作为健康饮食的一部分,提供了多种营养物质,并在控制体重和维持身体健康方面发挥着积极作用。
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