经常运动的人不会因运动而变胖。相反，适当的运动可以帮助控制体重并促进身体健康。运动有助于增加代谢率，消耗更多的卡路里，减少脂肪储存，并增加肌肉质量。运动还可以提高心血管健康、改善体态和提高整体健康水平。但需要注意的是，虽然运动对于控制体重至关重要，但饮食同样重要。如果一个人大量运动但饮食不健康，仍有可能增加体重。因此，保持适度运动并配合均衡饮食是维持健康体重的关键。