香菜的热量非常低。每100克新鲜香菜的热量大约为23卡路里。这是因为香菜主要由水分组成,而水分不含热量。因此,无论是生食还是烹饪中使用香菜,通常不会对食物的热量含量产生显著影响。所以,如果你在追求低热量饮食,香菜是一个理想的选择,它可以为菜肴增添风味而不会增加额外的热量。
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