反向式向上跳动作的要点包括：

1. 起始姿势：双脚并拢，站立直立，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。
2. 弹跳动作：用双脚迅速下蹲，然后以爆发力推地，同时向上跳起。
3. 上升过程：在跳起的过程中，用双臂向上挥动，保持身体挺直。
4. 跳跃高度：尽量用力跳起，以达到最大高度。
5. 落地姿势：双脚同时着地，膝盖微弯，身体重心向前倾斜，保持平衡。
6. 稳定身体：落地后迅速稳定身体，准备进行下一次动作或停顿。

通过正确的动作要点，可以提高反向式向上跳的效果和安全性，避免受伤并达到更好的训练效果。