无油烤豆腐的热量取决于豆腐的种类和制作方式。一般来说,每100克无油烤豆腐的热量大约在70-100卡路里之间。这个范围可以根据具体的制作方法和豆腐的含水量而有所不同。选择低脂豆腐烤制,并尽量少添加调味料可以有效降低热量摄入。
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