吃右归胶囊有以下好处：

1. 增强免疫系统：右归胶囊含有丰富的生物活性成分，如右旋糖酐、左旋糖酐等，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。

2. 改善睡眠质量：右归胶囊中的有效成分可以调节神经系统，有助于缓解焦虑、压力，促进睡眠，改善睡眠质量。

3. 抗疲劳：右归胶囊对改善体力疲劳、提高身体活力有一定作用，能够帮助人们更好地应对日常生活和工作压力。

4. 促进血液循环：右归胶囊中的成分有助于促进血液循环，改善微循环，对于缓解手脚冰凉、血液循环不畅等问题有一定帮助。

适量食用右归胶囊可以提高免疫力、改善睡眠质量、抗疲劳、促进血液循环等，但使用前最好咨询医生建议，避免不良反应。