对于不到40岁性功能减退的问题，首先需要排除生理原因，如慢性疾病、药物副作用等。建议咨询医生进行身体检查和相应的检测，确定是否存在器质性问题。心理因素也可能影响性功能，如焦虑、压力、抑郁等。寻求心理咨询或心理治疗可能有助于缓解这些问题。改善生活方式也是重要的，包括合理饮食、适量运动、保持良好睡眠等。避免过度饮酒、吸烟和滥用毒品也是关键。建议与伴侣沟通，共同探讨解决方法，增进彼此理解和支持。