馒头的热量通常比大米高。一般情况下，100克大米的热量约为130-150卡路里，而同样重量的馒头热量则在200-250卡路里之间。这主要是因为馒头中含有面粉等碳水化合物，而大米则主要是淀粉。碳水化合物在消化过程中会释放更多能量，因此馒头相对高热量。

馒头中可能添加了油脂等成分，以增加口感，这也会增加热量含量。不过，具体的热量含量还会受到食材、制作方法等因素的影响，因此每种大米或馒头的热量都可能有所不同。