综合维生素是一种包含多种维生素和矿物质的补充剂，它的作用包括：

1. 维持身体正常功能：综合维生素中的各种维生素和矿物质对身体的正常功能起着重要作用，如维生素A有助于维持视力和免疫系统健康，维生素C有助于结缔组织的形成，维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康等。

2. 提高免疫力：综合维生素中的维生素和矿物质能够增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染和疾病。

3. 补充营养：对于饮食结构不均衡或者特定人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女等，综合维生素可以起到补充营养的作用，确保身体各项功能正常运作。

4. 提高能量水平：综合维生素中的一些成分可以帮助身体更有效地利用能量，提高精力和活力。

综合维生素的功效与作用因人而异，建议在服用之前咨询医生或营养师的建议，以确定适合个人需求的剂量和类型。