乳酸钙是一种常见的钙补充剂，主要用于预防和治疗钙缺乏症。它具有以下功效：

1. 补充钙质：乳酸钙是一种易于吸收的钙补充剂，有助于维持骨骼健康和牙齿强壮。

2. 预防骨质疏松：足够的钙摄入有助于预防骨质疏松症，特别是在年龄增长或女性进入更年期时，补充钙对骨骼健康至关重要。

3. 改善肌肉功能：钙离子在肌肉收缩和神经传导中起关键作用，适当的钙摄入可以帮助维持肌肉功能正常。

乳酸钙的功效包括补充钙质、预防骨质疏松和改善肌肉功能。