棱瓜，又称胡瓜或黄瓜，是一种常见的蔬菜，具有以下功效与作用：

1. 降温清热：棱瓜含有丰富的水分，能够清热解暑，对于夏季消暑降温有一定效果。

2. 补水润燥：棱瓜中含有大量的水分和维生素，能够补充身体水分，保持皮肤的水润度，有助于防止皮肤干燥。

3. 利尿排毒：棱瓜含有丰富的钾元素，具有利尿作用，能够帮助排出体内的废物和毒素，促进身体的新陈代谢。

4. 改善消化：棱瓜中含有纤维素和酶类物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。

5. 调节血压：棱瓜中的钾元素有助于平衡体内钠和钾的比例，有助于降低血压，预防高血压的发生。

棱瓜是一种低热量、高水分、营养丰富的蔬菜，常食用有助于保持身体健康。