黑米粥甜味添加的热量取决于所使用的甜味剂种类和用量。常见的甜味剂如蔗糖、蜂蜜或人工甜味剂，它们都会增加热量。蔗糖和蜂蜜每克含有约4千卡的热量，而人工甜味剂如阿斯巴甜等则热量极低或零。因此，黑米粥中甜味添加的热量主要取决于使用的甜味剂种类和添加量。要控制热量摄入，可以选择使用低热量或无热量的人工甜味剂，或者减少使用蔗糖、蜂蜜等高热量甜味剂的量。注意控制整体食物摄入量和均衡饮食，以维持健康的体重和生活方式。