肩部的主要肌肉包括三个部分：

1. 肩峰三角肌：位于肩部的顶端，由前束、中束和后束组成，主要负责肩部的抬举和旋转动作。

2. 肱三头肌：位于上臂后侧，由长头、短头和内侧头组成，其中长头负责肩关节的屈曲和外旋，短头主要负责肘关节的伸展。

3. 胸小肌：位于肩胛骨的下方，主要负责肩胛骨的稳定，协助肩部的抬举和外旋动作。

这些肌肉共同协作，使得肩部能够完成各种动作，如举起物品、推拉动作以及旋转动作等。保持这些肌肉的灵活性和力量对于肩部的健康和功能至关重要。