酸奶是否属于高热量食品，主要取决于其具体类型和成分。一般来说，酸奶的热量主要来源于其中的乳糖（即奶糖）和脂肪含量。

普通全脂酸奶每100克含有约61卡路里的能量，而低脂或脱脂酸奶的热量则相对较低，大约在35到45卡路里之间。如果是加糖或果味酸奶，其热量可能会更高，因为添加了糖或果酱等配料。

相比较其他常见零食或甜点，如巧克力、薯片等，酸奶的热量通常较低，可以被视为一种相对健康的选择。酸奶中的活性乳酸菌有助于消化与肠道健康，也含有丰富的钙、蛋白质等营养素。

酸奶不算是一种高热量食品，特别是在选择无糖或低脂版本时。但是，如果控制总热量摄入是个人饮食目标之一，了解具体产品的营养成分标签还是非常必要的。