高茶通常指的是指醒脑茶或者是具有提神醒脑作用的茶类饮品。其作用主要体现在提供咖啡因刺激,增强警觉性和注意力,改善思维能力和记忆力,缓解疲劳,促进代谢等方面。但需注意过量饮用可能导致心悸、失眠等副作用。
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