正确的坐姿有四个要领:1. 保持脊椎挺直,靠在椅背上,保持自然曲线;2. 双脚平放在地面上,与地面成90度角;3. 肩部放松向后下沉,避免耸肩;4. 保持头部正中,眼睛平视屏幕或书桌,避免长时间低头或仰头。
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