相扑运动员想要增加体重和力量,通常会食用高热量、高蛋白质的食物。他们的饮食主要包括大量的米饭、肉类(特别是猪肉)、鱼类、海鲜、豆腐、蔬菜和水果。他们可能会补充高蛋白质的蛋白粉和能量棒,以满足高强度训练的需求。要注意,相扑运动员的饮食需要在教练和营养师的指导下进行,以确保均衡营养且符合体重增加的目标。
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