做瘦身动作时，首先要确保控制饮食，增加有氧运动，配合以下几个关键动作：

1. 俯卧撑：手掌与肩同宽，身体成一直线，下压至胸部几乎触及地面，再推起至手臂伸直。

2. 引体向上：手掌朝外，与肩同宽，抓住横杠，双手距离略宽于肩宽，身体放直，下拉至下巴高于横杠，再慢慢上拉。

3. 深蹲：双脚与肩同宽，脚尖略微外展，收腹挺胸，臀部下沉，直至大腿与地面平行，然后缓慢站起。

4. 仰卧起坐：仰卧，双手交叉放于胸前或头后，收紧腹部，用腹肌力量将上半身抬起，再缓慢放下。

5. 哑铃推举：双手持哑铃，手臂伸直，肘部微微弯曲，将哑铃向上推起，直至手臂伸直，再缓慢放下。

这些动作可以全面锻炼身体各个部位的肌肉，提高基础代谢率，促进脂肪燃烧，达到瘦身的效果。记得每个动作都要控制动作幅度，保持正确姿势，避免受伤。