这可能是早泄的表现，可能由多种因素引起，如焦虑、压力、性经验不足等。建议采取以下措施：

1. 实践延长性行为时间的技巧，如分散注意力、采用避孕套减少刺激、使用局部麻醉喷剂等。
2. 尝试性行为前进行性爱前戏，以减少焦虑和压力，帮助放松身体。
3. 学习深呼吸和放松技巧，以延长性行为时间。
4. 寻求专业帮助，如心理咨询或性治疗，以探讨潜在的心理问题并学习更好地应对性压力。

建议在尝试任何解决方案之前，先与医生或专业的性健康顾问进行咨询，以确定最适合个人情况的方法。