人体脂肪含量的计算公式可以通过测量体重、身高、年龄、性别等因素来估算。常用的计算方法包括体脂百分比、体脂质指数（BF％）、体脂肪质量指数（BFMI）等。其中，一个常用的计算公式是体脂百分比（BF%）=（1.2 × BMI）+（0.23 × 年龄）- 5.4 -（10.8 × 性别），其中性别男性为1，女性为0。这个公式是根据体重指数（BMI）和年龄的关系以及性别对体脂含量的影响进行估算的。需要注意的是，这些公式仅供参考，实际结果可能受到个体差异和其他因素的影响。最准确的方法是通过专业设备如生物阻抗分析仪进行测量。