杏子是一种营养丰富的水果，但并不属于高热量食物。一颗中等大小的杏子（约40克）含有约17卡路里的热量，主要来源于其中的碳水化合物和少量的蛋白质。尽管杏子中含有天然的果糖，但其热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。杏子还富含维生素C、维生素A、钾和纤维等营养素，有助于维持身体健康。因此，杏子作为一种低热量、高营养的水果，可以作为日常饮食的一部分，有助于增加膳食纤维摄入量，提供身体所需的营养。