枸杞被认为对眼睛和肝脏健康有益,因为它含有丰富的抗氧化剂和营养物质,如维生素A、维生素C、维生素E、锌和硒。这些成分有助于保护眼睛免受自由基损伤,减缓视网膜退化,改善视力。枸杞还被认为对提高免疫系统功能、促进血液循环、增强性功能、改善睡眠质量和提升心理健康有积极作用。虽然有研究支持了这些健康效益,但仍需要更多科学证据来确认其确切作用。
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