对于轻微的早泄症状，可以尝试以下方法来帮助缓解情况：

1. 锻炼肌肉控制技巧：尝试进行骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，以增强对射精的控制能力。

2. 采用战略性耐力练习：在性行为中采用战略性的耐力练习，如停顿-开始法或挤压法，有助于延长射精时间。

3. 调整性行为模式：尝试延长前戏时间，减少性行为速度，或尝试新的性姿势，以减少刺激程度，从而延长射精时间。

4. 心理技巧和情绪管理：学习放松技巧，如深呼吸或冥想，以减少焦虑和紧张，有助于控制射精。

5. 咨询专业医生：如症状持续或影响生活质量，应寻求专业医生建议，他们可以提供更个性化的治疗方案，如药物治疗或心理咨询。